成為自己的光

華人世界首張聲音療癒冥想專輯－－讓聲音撫平妳的心靈

對很多人來說「聲音療癒」可能是個很陌生、很新奇的概念，然而使用音樂、歌曲或唱誦，來安定情緒，其實是日常生活中很熟悉的經驗。從小時候母親對著襁褓中的嬰兒唱安眠曲，在生日、婚禮等生命中重大節慶的歌詠，乃至在各種宗教儀式中僧侶的唱誦，都可以證明有意識的發出某些特定頻率的聲調，是可以人的情緒乃至深層的心靈產生正面的影響。

從物理學的角度來說，聲音、能量、光、電磁波其實是同一件事情。當能量以電磁波的形式表現，可以為眼睛所見的頻率的電磁波就是光，可以為耳朵所聽見的頻率就成了聲音，而那些即看不見也聽到的頻率的電波，就是我們一般所說的電磁波。因此，聲音也和光、電磁波一樣攜帶著某種能量，我們相信，正是由於不同頻率聲音所攜帶的能量不同，所以對人會產生不同程度、不同狀況的影響。

現代社會中充斥著各種有形或無形的能量的干擾，可以察覺的部份是生活中由電視、大眾娛樂、交通工具…等等器械帶來的強烈聲光，對人的視覺或聽覺的污染。不易察覺的部份是快速繁忙的生活節奏，以及不斷要面對的各種工作、人際、生活上的課題，對自己的情緒乃至深層心靈造成的負面影響。由此造成了失眠、焦慮、不易專心…等等身心失調的症狀。這張「成為自己的光」CD的設計，是透過有意識的人聲唱誦和水晶缽的演奏，產生具有正面能量的聲音，幫助人的意識進入平靜、安定、身心合一的狀態，對自己的身心靈產生療癒的效果。

這種平靜、安定、身心合一的狀態，在深層的靜坐、冥想、祈禱…等等活動中也會出現，是一種腦波進入α波的狀態，和平常心中充滿了種種思慮雜念的β波狀態不太相同。換言之，這張CD的聲音療癒的作用，是透過聲音幫助聆聽者的腦波進入α波狀態而得到放鬆及療癒的效果。另外，許多在日常生活中沒有獲得充分休息的人，在聆聽CD的時候，由於腦波進入安定的α波狀態，因此身體自動進入睡眠狀態，以讓身心靈獲得休息。但是這張CD的主要作用是幫助人身心靈獲得全面的療癒，而不只是幫助睡眠，期待在深度全然的身心放鬆之後，可以即使在平日的時間，亦保持放鬆與清醒，對我們目前的工作、生活或關係，調整到最佳的狀態，且在最需要的時候，下最好的決策與決定。

聲音療癒家強納森曾說；未來是聲音療癒的時代，希望這張CD，可以帶領你走進聲音療癒的殿堂，讓自己的生命獲得平靜、安詳、自在和喜悅。